Bodily changes during puberty: Getting your period 

एक और बड़ा बदलाव यह होता है कि किशोरावस्था में लड़कियों को माहवारी (पीरियड) आना शुरू हो जाती है। इसमें हर महीने कुछ दिनों के लिए योनि से खून निकलता है। यह इस बात का संकेत है कि आपका शरीर एक महिला के रूप में विकसित हो रहा है और भविष्य में आप माँ बनने में सक्षम हो सकती हैं।

माहवारी की शुरुआत आमतौर पर 12 से 14 साल की उम्र के बीच होती है। लेकिन कुछ लड़कियों को यह 12 साल से पहले या 13 साल के बाद भी शुरू हो सकती है। शुरुआत में माहवारी हर महीने नियमित रूप से नहीं आ सकती, लेकिन कुछ समय बाद यह हर महीने एक नियमित चक्र में आने लगती है।

अक्सर लोग माहवारी के बारे में बात करने से झिझकते हैं। उन्हें लगता है कि यह कोई गंदी या शर्म की बात है, इसलिए इसके बारे में कोई खुलकर बातचीत नहीं करता है। इसी कारण, जब लड़कियों को पहली बार माहवारी होती है, तो वे डर जाती हैं। लेकिन पीरियड्स आना लड़कियों के बड़े होने का एक सामान्य और प्राकृतिक बदलाव है। यह इस बात का संकेत है कि आपका शरीर स्वस्थ है और सही से काम कर रहा है। यह न तो कोई बीमारी है और न ही गंदा या शर्म की बात।

पीरियड के दौरान इस्तेमाल करने के लिए कई चीज़ें होती हैं, जैसे पैड, टैम्पोन, पीरियड कप और पीरियड पैंटी। आप इन चीज़ों के बारे में और इन्हें कैसे इस्तेमाल किया जाता है, इसकी और ज़्यादा जानकारी यहाँ पा सकती हैं!